اربعة نصائح قيمة لأبن القيم رحمه الله

- أربعة تهدم البدن : الهم والحزن والجوع والسهر 

- وأربعة تفرح : النظر إلى الخضرة وإلى الماء الجاري والمحبوب والثمار 

- وأربعة تظلم البصر : المشي حافيا والتصبح والتمسي بوجه البغيض والثقيل والعدو وكثرة البكاء وكثرة النظر في الخط الدقيق 

- وأربعة تقوي الجسم : لبس الثوب الناعم ودخول الحمام المعتدل وأكل الطعام الحلو والدسم وشم الروائح الطيبة 

- وأربعة تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته وطلاوته : الكذب والوقاحة وكثرة السؤال عن غير علم وكثرة الفجور 

- وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته : المروءة والوفاء والكرم والتقوى 

- وأربعة تجلب البغضاء والمقت : الكبر والحسد والكذب والنميمة 

- وأربعة تجلب الرزق : قيام الليل وكثرة الإستغفار بالأسحار وتعاهد الصدقة والذكر أول النهار وآخره 

- وأربعة تمنع الرزق : نوم الصبحة وقلة الصلاة والكسل والخيانة 

- وأربعة تضر بالفهم والذهن : إدمان أكل الحامض والفواكه والنوم على القفا والهم والغم 

- وأربعة تزيد في الفهم : فراغ القلب وقلة التملي من الطعام والشراب وحسن تدبير الغذاء بالأشياء الحلوة والدسمة وإخراج الفضلات المثقلة للبدن 

- ومما يضر بالعقل : إدمان أكل البصل والباقلا والزيتون والباذنجان وكثرة الجماع والوحدة والأفكار والسكر وكثرة الضحك والغم .
زاد المعاد - ابن القيم الجوزية 378/4 .
المصدر:http://www.ahlalhdeeth.com/